足腰の筋力が落ちてきたなと思ったら「ラクラク高齢者ファンクショナルトレーニング」
日常生活で歩行や動作が不安定になってきているご高齢の方向けのトレーニング動画です。運動系デイサービスを運営している私たちが、日ごろから皆さまにトレーニングをおこなって頂くようプログラムをつくりました。
ファンクショナルトレーニングとは、動きの基礎となる部分を鍛えるというもので、この動画ではご高齢者の転倒の防止や健康寿命を伸ばすことを目的とした内容となっています。腰かけて行え（一部立位あり）ますので無理なく継続していただけると幸いです。
※こちらの価格には消費税が含まれています。
※こちらの商品はダウンロード販売です。(495337377 バイト)